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產(chǎn)品型號：C-1210010
產(chǎn)品代碼：C-1210010
產(chǎn)品價格：169-189
產(chǎn)品編碼：C-1210010
計量單位：頂
折 扣 率： 8
最后更新：2017-10-09
關(guān) 注 度：2024
生產(chǎn)企業(yè)：深圳市萊斯狐體育用品有限公司
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產(chǎn)品詳細(xì)介紹兒童安全帽樣式 兒童頭盔
兒童運(yùn)動要注意
防護(hù)措施要做好的同時，更有運(yùn)動前中后期需要注意的點(diǎn)哦！
運(yùn)動前要“熱身”
戶外運(yùn)動前要和孩子一起活動全身，做好“熱身”運(yùn)動。如揉揉臉和耳朵、搓搓手、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕和腳腕、扭扭腰部與四肢。身體的肌肉、關(guān)節(jié)完全活動開后，再做強(qiáng)度稍大的運(yùn)動，可避免扭傷和拉傷。
運(yùn)動后要“冷身”
“冷身”運(yùn)動即放松運(yùn)動，從而使心肺放松、肌肉放松。如果孩子進(jìn)行的運(yùn)動比較強(qiáng)烈，那就需要進(jìn)行放松運(yùn)動，否則突然停下來休息，心臟供血不足，容易出現(xiàn)頭暈、惡心等缺氧癥狀。
運(yùn)動后可以適量喝水，但不宜大量喝水！也不宜立即給孩子吃東西，以免引起消化不良。運(yùn)動后不宜立刻脫衣服。家長可以用干毛巾擦干孩子身上的汗水，有條件的話，及時用熱水洗澡，并換上干凈的衣服。
戶外運(yùn)動量要適中
如果運(yùn)動后孩子感覺心情舒暢、精神愉快，雖然有輕度的疲勞，但沒有氣喘吁吁、呼吸急促等不良感覺，就說明運(yùn)動量比較合適。運(yùn)動時家長可以經(jīng)常摸摸孩子的后頸，如果發(fā)現(xiàn)有微汗了，就應(yīng)該稍做休息或減輕運(yùn)動量。
運(yùn)動是需要持之以恒的，愿它能夠帶給孩子一顆堅毅的心！
萊斯狐，為了兒童的運(yùn)動安全而努力！
萊斯狐治理與兒童運(yùn)動安全品牌！另外兒童護(hù)具/兒童書包/兒童頭盔均有設(shè)計生產(chǎn)！
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